Gezond Fit

Small Group Training

Een 'Small group training' is een training waarbij je onder professionele begeleiding en in kleine groepjes van 3 tot 6 personen gaat sporten. Dit kan samen met vrienden, vriendinnen,… of mensen die je nog niet kent. Bij deze sessies gaan we samen werken aan het verbeteren van de uithouding, conditie en kracht aan de hand van leuke en uitdagende oefeningen.

Doordat deze sessies in kleine groepen plaatsvinden is een persoonlijke aanpak gegarandeerd en wordt er ingespeeld op wat je al dan niet leuk vindt. De sessies zijn steeds aangepast aan jouw niveau. Het is de perfecte combinatie van inspanning en ontspanning!

Er zijn 2 soorten small group trainings:

1) Je kan ervoor kiezen om je in te schrijven in de lessenreeksen 'Small group' die door mij georganiseerd worden.

• Deze vinden steeds plaats op een vaste dag en uur
• Steeds 6 lessen

2) Stel zelf een groep samen van min. 3 personen.

• Je bent vrij te kiezen wanneer je graag wilt sporten met jouw groepje. Je kan het moment steeds veranderen.